3 choses à faire pour garder le moral en période de chômage

Le chômage est une réalité pour de nombreux travailleurs à certains moments de leur carrière. Cela dit, ce n’est pas parce que vous êtes actuellement au chômage et que vous effectuez une recherche d’emploi qu’il n’y a pas d’opportunités de productivité. Non, vous n’êtes pas obligé de rester assis à votre table de cuisine à regarder votre écran d’ordinateur pendant des heures, jour après jour. Au lieu de cela, transformez votre temps au chômage en quelque chose de bien et trouvez des moyens de rester positif pendant votre recherche d’emploi en cours de route. Zoom sur 3 choses à faire pour garder le moral en période de chômage.

Ne vous isolez pas

Sans travail, certaines personnes deviennent des ermites. La plupart des emplois impliquent une sorte d’interaction sociale, que ce soit avec des collègues ou des clients. Pour de nombreuses personnes, la journée de travail est également l’occasion la plus fréquente d’interaction sociale. Passer du temps seul peut être sain. Assurez-vous simplement de ne pas en faire trop. Beaucoup de gens ont honte ou sont gênés d’être au chômage et, par conséquent, évitent les situations sociales. Aussi tentant que cela puisse être d’esquiver les amis et la famille, cela peut devenir une habitude dangereuse. Vous avez besoin de soutien pour traverser cette transition avec un minimum de stress et d’anxiété. En dehors de cela, les interactions vous permettent de mettre vos soucis de côté et de vous amuser. Vous faites face à suffisamment de stress, ne méritez-vous pas une pause ?

Maintenez une attitude positive

La négativité est une habitude facile car elle crée l’illusion de soulager la frustration, mais elle en engendre en fait davantage. Et malheureusement, cela ne vous mène nulle part. La positivité, surtout lorsque les choses sont difficiles, n’est peut-être pas votre première réaction. Pas de soucis pour l’avenir avec le sourire. Mais si vous essayez de garder une attitude positive, vous resterez ouvert à de nouvelles choses. Si vous êtes convaincu qu’il n’y a pas d’opportunités disponibles, vous n’essaierez même pas d’en trouver une, ce qui signifie que vous n’en aurez certainement pas.

Profitez du temps supplémentaire

On dit souvent que la recherche d’emploi est un travail à temps plein. C’est certainement vrai, mais c’est un travail à temps plein avec beaucoup de flexibilité. Lorsque vous enlevez des choses comme un trajet domicile-travail, des voyages d’affaires, des conférences et tout ce qui vient avec un travail de neuf à cinq, il y a beaucoup de temps supplémentaire dans la journée. C’est une bonne idée de maintenir autant que possible votre routine normale. Si vous faites de l’exercice trois jours par semaine, assurez-vous de continuer à le faire. Si vous vouliez vous entraîner cinq jours mais que vous n’aviez jamais eu le temps, eh bien, maintenant vous le faites.

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